TIPS MENJAGA KESEHATAN ALAT VITAL KAUM WANITA

Menjaga kesehatan daerah kewanitaan (vagina), bukan merupakan pekerjaan yang mudah memang. Dibutuhkan ketekunan dan ketelitian dalam perawatannya. Masalah yang paling sering muncul adalah mengenai keputihan. Keputihan sendiri dapat merupakan sesuatu yang normal terjadi. Bahkan, produksinya dapat meningkat jika seorang wanita sedang mengalami peningkatan jumlah hormon di saat sekitar masa menstruasi atau saat hamil, mendapatkan rangsangan seksual, mengalami stres atau kelelahan berlebihan, dan sedang menggunakan obat-obatan tertentu atau alat kontrasepsi.

Agar daerah kewanitaan tetap sehat dan tidak terjadi masalah keputihan yang tidak normal, maka ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

1. Sebaiknya pengguanaan pakaian dalam yang terbuat dari bahan katun atau sutra daripada bahan sintetis. Gantilah pakaian dalam rutin setiap hari.
2. Hindarilah terlalu lama menggunakan pakaian ketat (celana ketat spt jeans) atau stocking sebab dapat meningkatkan kelembaban daerah kewanitaan dan mempermudah iritasi, pertumbuhan bakteri dan jamur.
3. Jauhi barang produk seperti semprot kewanitaan, tisu warna yang mengandung pewangi, pembalut wanita yang mengandung pewangi. Barang-barang tersebut dapat menyebabkan iritasi daerah vagina karena zat kimia yang terkandung didalamnya.
4. Bila sedang memakai pembalut, gantilah pembalut secara rutin 2-3x sehari/jangan menggunakan pembalut lebih dari 8 jam. Hal tersebut dapat menyebabkan peningkatan akumulasi bakteri pada vagina dan justru bisa menimbulkan masalah kesehatan yang lebih serius.
5. Mencuci dan membilas pakaian dalam 2x dengan bersih sehingga tidak ada bahan iritan yang masih menempel seperti deterjen atau pengharum pakaian.
6. Hindari penggunaan sabun pewangi, cairan pewangi, bedak di sekitar area kewanitaan.
7. Pada dasarnya, cairan vagina merupakan pelumas alami yang berfungsi untuk mengurangi risiko terjadinya lecet maupun iritasi saat berhubungan seksual. Namun, tambahan pelumas kadang diperlukan bila produksi cairan vagina tersebut kurang adekuat misalnya pada usia lanjut. Dengan cara ini kesehatan Vagina akan lebih terasa.
8. Membersihkan dan mencuci daerah kewanitaan dengan arah dari depan ke belakang unutuk menghindari pindahnya bakteri dari bagian anus ke area kewanitaan.
9. Jangan melakukan vaginal douching ini dapat menimbulkan iritasi dan menghilangkan bakteri yang baik, yang berguna menjaga daerah kewanitaan tetap sehat.
10. Mencukur rambut vagina anda secara teratur dengan alat cukur yang sterill. Rambut yang terlalu lebat di area vagina terkadang bisa menjadi tempat bersarangnya kuman jika tidak telaten menjaga kebersihannya.
11. Jangan suka ganti-ganti pasangan seksual ingat penyakit kelamin, dan tidak melakukan hubungan sex di luar nikah.
12. Perhatikan pula menu makan Anda untuk menjaga kesehatan serta merawat vagina. Anda mungkin tidak menyadarinya, tapi makanan serta  minuman yang tidak sehat dapat mempengaruhi kesehatan vagina serta reproduksi. Sebaliknya, beberapa jenis minuman justru dapat membantu mengatasi masalah kesehatan vagina Anda juga bisa merawat vagina seperti : jus cranberry atau yogurt yang dapat mencegah infeksi pada vagina.

Adapun untuk perawatan kewanitaan dengan mempergunakan bahan-bahan alami bisa Anda simak berikut ini :

a. Dengan Daun Kemangi yang mengandung euganol akan mampu membunuh kuman dan jamur penyebab aroma tidak sedap pada daerah kewanitaan. Selain mengandung euganol, daun kemangi juga mengandung minyak atsiri yang berguna untuk mengharumkan daerah kewanitaan. Caranya dengan mengkonsumsi daun kemangi sebagai lalapan atau diolah menjadi jus.
b. Menggunakan Daun Sirih yang mengandung zat antiseptik dan euganol yang mampu membunuh kuman penyebab bau tak sedap pada daerah kewanitaan. Caranya dengan mengolahnya menjadi ramuan pewangi daerah kewanitaan. Ambil 5-10 lembar daun sirih, cuci bersih dan rebus dengan air hingga mendidih. Biarkan sampai dingin kemudian gunakan untuk membasuh daerah kewanitaan setiap pagi dan malam sebelum tidur. Lakukan secara rutin, jika sudah mencapai hasil yang diinginkan maka kurangi penggunaannya.
c. Memakai Daun Pandan manfaat minyak atsiri dan euganol yang terkandung di dalamnya mampu membunuh kuman penyebab aroma tidak sedap pada daerah kewanitaan. Caranya dengan mengkonsumsinya sebagai minuman. Ambil 10 lembar daun pandan, cuci bersih kemudian tumbuk sampai halus dan kemudian diperas sambil disaring. Hasil perasannya dicampur dengan madu dan beri sedikit garam. Kemudian minum setiap hari sebelum tidur, lakukan hingga memperoleh hasil yang Anda inginkan.
d. Daun Lidah Buaya biasanya digunakan sebagai bahan untuk menyuburkan dan menghitamkan rambut, ternyata dapat juga mengharumkan daerah kewanitaan. Seperti halnya daun kemangi, sirih dan pandan. Lidah buaya juga mengandung euganol dan minyak atsiri yang mampu membunuh kuman penyebab bau tak sedap. Caranya, ambil lidah buaya kemudian cuci sampai bersih. Tumbuk sampai halus dan campur dengan madu secukupnya. Minum setiap hari sebelum tidur hingga memperoleh hasil yang diinginkan.
e. Campuran Buah Srikaya dan Kunyit putih
Caranya ambil 1 buah srikaya, pisahkan dengan bijinya. Tambahkan dengan kunyit putih yang telah dicuci bersih dan diiris halus secukupnya. Seduh racikan tersebut dengan segelas air panas. Diamkan sebentar dan minum ramuan tradisional tersebut selama seminggu berturut-turut. Cara ini juga dapat membuat kewanitaan Anda menjadi lebih sehat, tidak becek serta keset sehingga akan menjadikan suami tambah merasa.....karena apa?.

Itulah beberapa tips serta cara merawat alat vital wanita secara alami dan tidak berbahaya, semoga tips diatas berguna bagi anda untuk bisa merawat kewanitaannya dengan lebih baik, sehingga tidak akan ada keluhan lagi untuk vagina anda dimasa yang akan datang.
Bagi Anda yang ingin mendapatkan kepuasan untuk merawat vagina tentunya berkonsultasi dengan dokter spesialist adalah pilihan yang paling tepat.
Harta yang sangat berharga bagi wanita adalah Mahkotanya yakni tak lain adalah Kewanitaannya.

Baca Selengkapnya

CARA MENGOBATI ASAM LAMBUNG DENGAN BAHAN ALAMI

Penyakit asam lambung sungguh sangat tidak nyaman dimana kadang seseorang akan merasakan sakit, mual, nyeri, dan perih. Ini ada beberapa tips yang mungkin bisa anda praktekan khususnya bagi pengidap asam lambung, yang belum pernah mencoba jamu atau ramuan secar tradisional.

1. Cobalah untuk mengkonsumsi segenggam daun kemangi sebagai sayuran atau sebagai 
    pelengkap lauk-pauk seperti lalapan. Kesejukan dari daun kemangi akan menetralkan 
    asam pada lambung dan meredakan rasa panas di tubuh yang disebabkan oleh asam   
    lambung yang naik.

2. Daun Meniran daunnya kecil-kecil mirip daun kacang tanah tapi lebih kecil lagi. Daun 
    meniran ternyata dapat juga dijadikan saran obat sakit lambung. Rebus daun meniran 
    tersebut sampai airnya terlihat kental dan setelah cukup dingin minumlah ramuan tersebut 
    setiap hari sampai ada perubahan pada lambung anda. Untuk mengurangi rasa pahit pada 
    air rebusan tadi bisa ditambahkan beberapa sendok teh madu.

3. Akar Licorice yang sudah terkenal sebagai bahan jamu herbal dalam hal ini dapat 
    digunakan juga. Ambil akar licorice dan cuci sampai bersih kemudian direbus seperti cara 
    daun kemangi diatas.

4. Jahe Merah disamping harganya yang lebih mahal dibanding jahe putih/biasa, khasiatnya 
    juga ampuh untuk obat asam lambung. Cukup menyedu 2-4 gr jahe merah dengan air panas 
    dan minumlah 2x sehari. Ingat jangan berlebihan dalm mengkonsumsi karena justeru dapat 
    memicu asam lambung menjadi naik.

Lakukan cara-cara diatas sebagi sarana atau kegiatan rutin/therapi dan mudah-mudahan akan menyembuhkan asam lambung yang diderita.

Baca Selengkapnya

CARA MENGOBATI SAKIT KEPALA SECARA TRADISIONAL

Rasa sakit kepala yang diderita oleh setiap orang, akan dirasa sangat mengganggu sekali. Kenapa tidak kepala tempat syaraf otak yang seharusnya menjadi tempat sumber pola berpikir manusia.

Penyebab yang paling umum adalah guncangan jiwa atau stres, kesibukan, kecapaian, kurang tidur/istirahat, tekanan kerja, radiasi gadget/phone, sinar X atau radiasi layar komputer/tv, maupun masalah pribadi sering kali menjadi alasan yang berakhir dengan sakit kepala. Bahkan faktor-faktor tertentu yang belum sempat diketahui secara umum. Banyak orang yang sudah kecanduan dengan obat-obatan yang dapat meringankan rasa sakit pada kepala, namun kita tidak menyadari sepenuhnya akibat daripada seringnya mengkonsumsi bahan kimiawi yang suatu saat justeru akan menimbulkan masalah terhadap organ tubuh lainnya (berefek samping).
Kali ini saya akan membagikan beberapa tips atau cara untuk mengobati sakit kepala secara tradisional yaitu dengan menggunakan ramuan atau bahan-bahan alamiah yang sering kita jumpai. Diantaranya adalah :

1. Minum air putih sebnyak mungkin, ini dapat juga mengurangi rasa sakit kepala.
2. Jus seperti alpukat, pisang, semangka ketiganya buah yang mengandung banyak air.
3. Makanan berprotein seperti kentang, telor, ikan laut.
4. Daun cocor bebek ditumbuk dengan sedikit garam, airnya untuk membasahi bagian 
    kepala yang sakit, lakukan secara rutin 2x sehari.
5. Campuran bawang merah, jinten, dan air jeruk nipis digerus sampai seperti gel, kmd 
    oleskan pada bagian kepala yang terasa sakit lakikan 2x sehari.
6. Daun sayur kangkung yang dikukus atau dijadikan sebagai lalapan.
7. Rebus kacang hijau sampai hancur tambahkan sedikit garam, minum airnya 2-3x sehari.
8. Meminum1/2 gelas teh pahit yang pekat juga dapat mengurangi rasa sakit kepala, jangan 
    terlalu sering minum teh pakat bisa menyebabkan susah buang air besar/BAB.

 
Demikian beberapa bahan-bahan herbal alami yang dapat dipakai sebagai sarana penyembuhan rasa sakit kepala. Namun untuk lebih sempurnanya silahkan sambil konsultasikan kepada dokter akan keluhan rasa sakit yang dialaminya. semoga bermanfaat...

Baca Selengkapnya